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スポーツトレーナー吉沢陸（よしざわりく）の「格闘技トレーニングでダイエット７」（腹斜筋、ウエスト引き締め、クビレ） 今回はを内腹斜筋、外腹斜筋を鍛え、打たれ強いボディをつくり、スリッピングやウィービングといったボディワークの動きのキレをつくるためのトレーニングです。女性の方にはウエストを引き締め、クビレをつくる効果的なエクササイズになります。 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣ bmc2007.com ＢＭＣボディケアアカデミー http 尼崎市武庫町1丁目55-20 2階 |
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